4 Manfaat Kacang Merah, Jantung Bakalan Bahagia
2. Mencegah diabetes
Salah satu khasiat mengonsumsi kacang merah, yakni untuk mencegah diabetes.
Hal tersebut bisa terjadi, karena serat dalam kacang merah membantu menjaga agar glukosa tidak dilepas dalam darah terlalu cepat.
Perlu diketahui, bahwa kacang merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak akan menghasilkan glukosa dalam darah secepat karbohidrat sederhana.
Selain itu, kacang merah juga berkhasiat untuk mencegah resistensi insulin yang berisiko memperparah kadar gula darah pengidap diabetes.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang merah ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, manfaat kacang merah bagi kesehatan jantung bisa meringankan kerja pembuluh darah serta melancarkan peredaran darah ke jantung.
Kacang merah juga merupakan sumber protein yang bebas kolesterol dan rendah lemak.
Rutin mengonsumsi kacang merah ternyata bisa memenuhi kebutuhan protein tanpa harus takut kolesterol atau kadar lemak jenuh dalam tubuh naik.
Ada beberapa manfaat kacang merah yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah menjaga kesehatan jantung.
- Cegah Penyakit Kronis, Dexa Group Gelar Skrining Kesehatan Gratis di 1.400 Apotek & Klinik
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Kencur, Migrain Bakalan Ambyar
- 5 Manfaat Teh Serai, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Herbal Inl
- BPA Menyebabkan Diabetes hingga Infertilitas? Guru Besar IPB & Dokter Ahli Bersuara
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 5 Herbal Ini