4 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami bagaimana pola makan kacang hijau bisa memengaruhi pengelolaan berat badan, lingkar pinggang, dan indeks massa tubuh.

Selain itu, sebelum melakukan perubahan apa pun pada pola makan, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Mereka akan dapat memandu Anda dengan lebih baik untuk membuat pilihan yang sesuai dengan kebutuhan spesifik kamu.

3. Jantung

Kacang polong kaya akan serat. Makanan kaya serat diketahui bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar lipid dalam darah.

Banyak penelitian yang dilakukan pada pola makan kacang-kacangan menunjukkan peningkatan kesehatan jantung.

Oleh karena itu, memasukkan kacang hijau ke dalam makanan Anda dapat berdampak positif pada jantung kamu.

Jika kamu menderita penyakit jantung, selalu hubungi dokter Anda terlebih dahulu.

4. Perut

Pola makan yang kaya kacang polong bisa meningkatkan pergerakan usus dan membantu meringankan sembelit.