4 Manfaat Konsumsi Jahe bagi Penderita Asma

jpnn.com - Bisa jadi selama ini manfaat jahe kurang dilirik oleh penderita asma. Padahal jahe memiliki manfaat yang besar bagi mereka yang mengidap gangguan pernapasan ini. Tanaman yang memiliki nama ilmiah Zingiber officinale ini, kini bisa dikonsumsi dalam bentuk jahe segar, jahe kering, awetan jahe, jahe bubuk, minyak jahe hingaa oleoresin jahe.

Terdapat tiga jenis jahe yang populer di pasaran, yaitu jahe gajah, jahe kuning dan jahe merah. Namun secara umum, setiap jenis jahe memiliki dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat konsumsi jahe secara rutin

Jahe dianggap aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang signifikan jika dikonsumsi dalam kadar batas normal. Efek samping yang dapat ditimbulkan antara lain adalah kembung, mual dan naiknya asam lambung.

Tidak hanya di Indonesia, konsumsi jahe juga sangat digemari hingga ke tingkat internasional karena efeknya yang begitu baik bagi kesehatan, tidak terkecuali bagi penderita asma.

Orang dengan riwayat asma pasti kerap mengalami batuk, bersin dan sesak napas, terlebih ketika sedang mengalami serangan asma akut.

Berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan mengenai manfaat jahe bagi penderita asma, konsumsi jahe dipercaya dapat menurunkan gejala yang sering dikeluhkan oleh penderita asma dengan cara kerja sebagai berikut:

1. Menurunkan reaksi alergi