JPNN.com 
4 Manfaat Konsumsi Kismis, Nomor 2 Bisa Kurangi Asam Lambung
Kamis, 18 Februari 2021 – 07:27 WIB
Kismis. Foto: thespruceeats
jpnn.com, JAKARTA - KISMIS secara alami manis dan tinggi gula serta kalori, tetapi bermanfaat bagi kesehatan jika dimakan dalam jumlah sedang.
Faktanya, kismis bisa membantu pencernaan, meningkatkan kadar zat besi, dan menjaga tulang Anda tetap kuat.
Berikut ini beberapa manfaat kismis untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Mencegah anemia
Bagi orang yang mengalami anemia, maka kismis adalah solusi untuk menanggulanginya.
Bagi penderita anemia bisa melakukan diet dengan mengonsumsi kismis.
Kismis mengandung zat besi, vitamin B komples, kalsium dan mineral lainnya yang bisa membantu pembentukan sel darah merah.
2. Mengurangi asam lambung
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kismis untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mengurangi asam lambung.
BERITA TERKAIT
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- Begini Evakuasi Pendaki Wanita Asal Bekasi yang Kolaps di Gunung Sindoro
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
.jpeg)
