4 Manfaat Kopi yang Perlu Anda Ketahui

Menurut Mayo Clinic, bahwa terdapat beberapa studi yang membuktikan bahwa minum kopi mungkin bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Selain itu, untuk orang yang mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat mengonsumsi kopi ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.

Menurut kanal Harvard School of Public Health, bahwa mengonsumsi kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan strok.

Hasil riset menyebutkan, minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir bisa menurunkan 20 persen risiko strok dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.

4. Menjaga kesehatan otak

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi, yakni mampu untuk menjaga kesehatan otak.

Pasalnya, kafein bermanfaat pada otak, seperti meningkatkan konsentrasi, suasana hati, hingga mengurangi risiko depresi.(genpi/jpnn)