JPNN.com 
4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - LEMON merupakan salah satu buah populer yang memiliki rasa asam.
Ada pun kandungan gizi dalam setiap 100 gram buah lemon berdasarkan standar Angka Kecukupan Gizi (AKG) menurut situs Panganku, yaitu: kalori: 34 kkal; air: 92,2 gram (g); serat: 0,1 g; kalsium: 23 mg; natrium: 31 mg; kalium: 140,0 mg; zinc: 0,2 mg; fosfor: 20 mg; vitamin B2: 0,12 mg; dan vitamin C: 50 mg.
Selain itu, lemon juga memiliki komponen antioksidan, antiradang, dan antiaging.
Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk kesehatan kulit
Salah satu manfaat mengonsumsi lemon, yakni sangat baik untuk kesehatan kulit.
Pasalnya, lemon memiliki kandungan vitamin C yang berkontribusi dalam pembentukan kolagen kulit, yaitu protein yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, lemon dikenal bisa menjaga kelembapan kulit dengan cara menghidrasi kulit.
2. Menjaga sistem imun
Salah satu manfaat lemon, yakni mampu menjaga sistem imun.
Ada beberapa manfaat lemon yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah memelihara kesehatan jantung.
- 4 Manfaat Jahe Merah, Pria Wajib Mengonsumsinya
- 8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia
- 4 Manfaat Buncis, Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- 9 Manfaat Jus Mangga, Bikin Anemia Ambyar
- 7 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Mual dan Muntah dengan Cepat
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
