4 Manfaat Makanan Pedas untuk Menurunkan Berat Badan
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar terlihat menarik.
Untuk itu, banyak wanita melakukan berbagai hal untuk menurunkan berat badan mereka.
Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan olahraga ketat, diet, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang membantu membakar lemak.
Namun tahukah Anda, mengonsumsi makanan pedas bisa membantu menurunkan berat badan.
Ya, menambahkan bumbu seperti cabai merah bubuk, lada hitam, dan cabai serpih, yang semuanya mudah didapat di dapur Anda, bisa membantu upaya penurunan berat badan kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Membantu mengurangi nafsu makan
Sebuah artikel review tahun 2012 yang diterbitkan di jurnal Chemical Senses menyebutkan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan pedas seperti cabai rawit merasakan berkurangnya keinginan terhadap makanan berlemak, manis, dan asin.
2. Mengontrol nafsu makan
Sebuah studi tahun 2014 juga menemukan bahwa orang yang menambahkan makanan dengan bumbu pedas tertentu cenderung tidak makan berlebihan dan merasa lebih kenyang.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi makanan pedas yang bisa membantu proses penurunan berat badan seperti misalnya meningkatkan metabolisme.
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar