4 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Hari, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

Selain itu, antioksidan ini juga bisa membantu melindungi mata dari hilangnya penglihatan, dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Apel mengandung banyak mineral seperti kalium dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kepadatan serta kekuatan tulang.

Senyawa antioksidan dan antiinflamasi dalam buah apel juga bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan massa tulang seiring bertambahnya usia.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Apel mengandung senyawa polifenol berupa flavonoid epicatechin juga bisa membantu menurunkan tekanan darah serta risiko stroke.

Kandungan yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Mencegah Terjadinya Kanker

Apel mengandung antosianin yang mempunyai manfaat antiradang dan antikanker.

Antosianin juga berperan dalam membantu mencegah penurunan fungsi saraf yang disebabkan oleh usia tua.

Salah satu flavonol yang ditemukan di apel juga bisa mencegah dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker pankreas.(genpi/jpnn)