4 Manfaat Meregangkan Tubuh Setelah Bangun Tidur

jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA setelah bangun tidur, hal pertama yang Anda lakukan adalah menggeliatkan tubuh atau melakukan peregangan tanpa kamu sadari.

Kebiasaan yang Anda lakukan ini ternyata memiliki manfaat sehat.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan pasokan oksigen ke tubuh

Meregangkan tubuh setelah bangun tidur meningkatkan pasokan oksigen ke dalam tubuh.

Karena itu, setelah meregangkan tubuh, Anda akan merasa lebih segar karena lebih banyak oksigen yang masuk kedalam paru.

2. Menghilangkan ketegangan pada otot

Selain membuat badan terasa lebih segar, meregangkan tubuh mampu menghilangkan ketegangan pada otot.