4 Manfaat Pisang, Bantu Turunkan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka pisang. Buah yang satu ini banyak dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang tinggi serta rasanya yang manis.

Pisang bisa dimakan dengan cara langsung, goreng, kukus, atau diolah menjadi kuliner lainnya.

Selain itu, pisang bisa menjadi mood food karena mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak.

Hormon tersebut menyebabkan timbulnya perasaan senang.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sumber karbohidrat dan vitamin A

Pisang kaya akan vitamin dan serat. Tidak hanya itu saja, pisang memiliki kandungan magnesium dan kalium yang membuat tubuh tetap bugar.

Bahkan, kandungan karbohidrat dari pisang lebih dari dua kali lipat dari apel dan lima kali lipat vitamin A.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pisang membantu menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terinveksi virus.