4 Manfaat Pisang, Bantu Turunkan Berat Badan

Untuk itu, banyak ahli menyarankan buah pisang supaya dikonsumsi tiap hari.

Kandungan yang ada di dalam buah pisang antara lain vitamin A, C, dan B6 berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga, tubuh terasa segar dan tidak cepat lemas.

3. Pisang pelancar metabolisme

Nah, untuk kamu yang kekurangan serat mengonsumsi buah pisang sangat di sarankan.

Dengan makan pisang, kamu yang mengalami kesulitan saat buang air besar bisa membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat pisang selanjutnya pasti banyak yang suka, bisa membantu menurunkan berat badan.

Sudah tidak asing lagi mengonsumsi buah pisang sebagai menu diet.

Karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis.

Di samping itu, pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.