4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sumber karbohidrat dan vitamin A

Buah berwarna kuning ini kaya akan vitamin dan serat. Tidak hanya itu saja, pisang memiliki kandungan magnesium dan kalium yang membuat tubuh tetap bugar.

Bahkan, kandungan karbohidrat dari pisang lebih dari dua kali lipat dari apel dan kaya akan kandungan vitamin A.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pisang selanjutnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh.

Kita harus menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terinfeksi virus.

Untuk itu, banyak ahli menyarankan buah pisang supaya dikonsumsi tiap hari.

Kandungan yang ada di dalam buah pisang antara lain vitamin A, C, dan B6 berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, sehingga, tubuh terasa segar dan tidak cepat lemas.

3. Kaya antioksidan

Pisang juga diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.