4 Manfaat Rutin Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes, Silakan Dicoba

4. Menurunkan resistensi insulin

Latihan kekuatan dan aerobik membantu menurunkan resistensi insulin pada orang dewasa yang tidak banyak bergerak dan memiliki obesitas di bagian perut.

Mengombinasikan latihan kekuatan dan aerobik bisa memberikan manfaat lebih bagi penderita diabetes daripada hanya melakukan satu jenis olahraga saja.(genpi/jpnn)