4 Manfaat Rutin Makan Jambu Biji, Penyakit Kronis Ini Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan selalu menyarankan agar kita rutin mengonsumsi berbagai buah untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari pisang, mangga, nanas, jambu biji, semangka, manggis, anggur, dan masih banyak lagi.

Jambu biji merupakan buah yang terkenal akan kemampuannya dalam mengatasi penyakit demam berdarah.

Buah yang satu ini bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus jambu biji.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan flu dan batuk

Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus untuk meredakan batuk dan flu.

Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang bisa membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.

2. Menurunkan kadar gula

Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kronis diabetes.