4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Ampuh Obati Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman pereda dahaga yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Anda bisa mengonsumsi air kelapa begitu saja atau dicampur dengan madu dan sirup.

Rutin mengonsumsi air kelapa diketahui juga bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Obati Diabetes

Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita penyakit diabetes tipe-2.

2. Perbaiki Kesehatan Jantung

Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.