4 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Pasangan Happy

Telur ayam kampung mungkin memiliki kelengkapan nutrisi melebihi jenis telur atau makanan lain.

3. Mendukung Kesehatan Otak

Telur ayam kampung mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.

Kolin bertugas untuk membangun selaput sel yang mengirimkan pesan ke otak.

Manfaat kolin adalah untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.

Kolin juga berperan untuk menghasilkan asetilkolin, yaitu zat pengantar neurotransmitter untuk menjaga fungsi otak, sistem saraf, kontrol otak, suasana hati, meningkatkan ingatan, dan fungsi penting otak lainnya.

4. Rendah Kolesterol

Bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi, telur ayam kampung mungkin bisamenjadi alternatif pilihan makanan Anda.

Rata-rata ayam negeri memiliki sekitar 423 miligram kolesterol per butir, sementara telur ayam kampung hanya mengandung sekitar 277 miligram kolesterol per butir.(genpi/jpnn)