4 Manfaat Salak yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi salak. Salak merupakan buah yang memiliki kulit bersisik dengan rasa manis dan asam.
Salak bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk asinan.
Ternyata salak memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.?
Apalagi jika mengonsumsi salak dengan porsi wajar dan teratur, maka akan mendapatkan manfaat yang begitu besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga keseimbangan kadar asam lambung
Salak ternyata bisa mengatasi mual dan muntah di trimester pertama yang dialami oleh ibu hamil.
Adanya gangguan asam lambung dan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi salak. Agar tidak berlebihan kamu bisa konsumsi 1-2 buah perhari.
Ada beberapa manfaat salak yang tidak terduga dan ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya ialah memperlancar buang air besar.
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- Begini Evakuasi Pendaki Wanita Asal Bekasi yang Kolaps di Gunung Sindoro
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
- 6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung