4 Manfaat Seledri, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda

jpnn.com, JAKARTA - SELEDRI merupakan sayuran dengan aroma unik. Seledri sering ditambahkan ke dalam beberapa hidangan, seperti sup, soto, bakso, dan lainnya.

Masyarakat Asia mempercayai bahwa seledri memiliki khasiat yang luar biasa dan menjadi obat herbal tradisional.

Anda bisa mencampur seledri dengan sayuran dan bahan makanan lain seperti daging untuk meningkatkan nilai gizinya.

Cara membuatnya mudah. Ambil seledri secukupnya, kemudian masukan ke dalam juicer. Lalu blender dan sajikan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu program diet

Mengonsumsi daun seledri bisa membantu program diet kamu lantaran daun seledri termasuk makanan sangat rendah kalori.

Selain itu, daun seledri bermanfaat sebagai camilan sehat lantaran mengandung vitamin, menambah pasokan mineral, dan mencegah dehidrasi.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Daun seledri mengandung serat yang cukup banyak, sehingga bisa menjaga tekanan darah menjadi lebih stabil dan menurunkan tekanan darah tinggi.