4 Manfaat Semangka, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air.

Oleh karena itu, banyak orang yang suka mengonsumsi semangka saat sedang merasa haus.

Semangka bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus dan smoothie.

Buah dengan kulit berwarna hijau ini memiliki bagian dalam yang berwarna merah dengan biji yang banyak.

Khasiat yang didapat dari buah semangka terutama berasal dari campuran antara nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa lain di dalamnya.

Oleh karena itu, buah semangka ampuh untuk menjaga kamu tetap terhidrasi serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kesehatan jantung

Satu buah semangka denga berat 280 gram menyediakan 31 persen jumlah harian vitamin A yang dierekomendasikan.