4 Manfaat Semangka, Wanita Pasti Suka

4 Manfaat Semangka, Wanita Pasti Suka
Semangka. Foto: ilustrasi

Sedangkan, vitamin A bsa membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal.

4. Mengatasi nyeri otot

Nyeri otot usai berolahraga memang sungguh mengganggu. Alih-alih merasa sehat, kamu justru hanya ingin beristirahat karena menikmati rasa nyeri ini.

Penelitian Journal of Agricultural and Food Chemistry membuktikan minum jus semangka membantu menenangkan otot usai berolahraga.

Atlet yang mengonsumsi lebih dari 473 ml jus buah ini dalam 1 jam sebelum berolahraga cenderung kebal terhadap nyeri otot.

Selain itu, khasiat dari buah semangka ini juga menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil sehari-hari.

Hal ini mungkin dikarenakan adanya citrulline yang ditemukan pada semangka.(genpi/jpnn)


Ada beberapa manfaat suka mengonsumi semangka yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah tentu saja bisa mengatasi nyeri otot.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News