4 Manfaat Semangka, Wanita Pasti Suka
Senin, 24 Juni 2024 – 08:22 WIB
Sedangkan, vitamin A bsa membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal.
4. Mengatasi nyeri otot
Nyeri otot usai berolahraga memang sungguh mengganggu. Alih-alih merasa sehat, kamu justru hanya ingin beristirahat karena menikmati rasa nyeri ini.
Penelitian Journal of Agricultural and Food Chemistry membuktikan minum jus semangka membantu menenangkan otot usai berolahraga.
Atlet yang mengonsumsi lebih dari 473 ml jus buah ini dalam 1 jam sebelum berolahraga cenderung kebal terhadap nyeri otot.
Selain itu, khasiat dari buah semangka ini juga menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil sehari-hari.
Hal ini mungkin dikarenakan adanya citrulline yang ditemukan pada semangka.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat suka mengonsumi semangka yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah tentu saja bisa mengatasi nyeri otot.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- Bethsaida Hospital Hadirkan Alat Baru Penghancur Batu Ginjal, Lebih Presisi
- 5 Manfaat Jeruk Bali,Turunkan Risiko Serangan Parkinson
- Obati Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini