4 Manfaat Suka Mengonsumsi Jus Mentimun, Pencernaan Pasti Bahagia

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.
1. Hidrasi
Jus mentimun adalah pilihan yang sangat baik untuk hidrasi karena kandungan airnya yang tinggi.
Dengan kandungan air hingga 96 persen, bisa membantu mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat, buang air kecil, dan fungsi tubuh lainnya.
Mentimun juga merupakan sumber elektrolit seperti potasium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi saraf.
Kandungan air yang tinggi membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sedangkan elektrolit berfungsi mencegah dehidrasi dan kram otot.
Selain itu, mentimun rendah kalori dan menyegarkan secara alami, menjadikan jus mentimun sebagai cara yang sehat dan memuaskan untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
2. Kaya nutrisi
Selain kandungan airnya yang tinggi, mentimun merupakan sumber beberapa vitamin dan mineral penting.
Salah satu nutrisi utama dalam mentimun adalah vitamin K, yang berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Ada beberapa manfaat suka mengonsumsi jus mentimun yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah menjaga kesehatan pencernaan.
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- Jangan Sampai Anak Kekurangan Zat Besi, Simak Penjelasan Ahli
- Nutriflakes Dukung Puasa Sehat dengan Kampanye #SiapaAjaBisa
- 4 Manfaat Jintan Hitam Campur Madu, Ampuh Obati Asma
- 5 Tips Mencerahkan Kulit Selama Ramadan 2025, Enggak Pakai Ribet
- Nutrisi Pakan Kunci Cegah Diare dan Obesitas pada Hewan Peliharaan