4 Manfaat Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEH hijau merupakan salah satu minuman populer dengan khasiat yang luar biasa.

Teh hijau tidak hanya baik untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, tetapi juga bisa meningkatkan kecantikan kulit.

Umumnya, teh hijau tersedia dalam bentuk daun kering atau bubuk.

Cobalah untuk menyajikannya dengan cara diseduh dengan air panas atau direbus.

Adapun dalam 100 gram teh hijau mengandung beragam nutrisi, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, zinc, beta-karoten, tiamin atau vitamin B1, riboflavin atau vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membuat tidur lebih nyenyak

Salah satu manfaat minum teh hijau untuk kesehatan yakni bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Perlu diketahui, jika mengalami susah tidur, cobalah minum teh hijau.