5 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - TELUR ayam kampung telah lama terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan stamina tubuh.

Biasanya, Anda mengonsumsi telur ayam kampung ini dalam bentuk setengah matang atau dicampur kopi.

Telur ayam kampung mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, kalori, berbagai vitamin dan lainnya.

Ada beberapa manfaat telur ayam kampung yang perlu Anda ketahui.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan gigi dan tulang

Telur ayam kampung mengandung vitamin D yang cukup tinggi.

Vitamin tersebut baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, saraf, dan otak.

2. Menyehatkan otak

Telur ayam kampung juga mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.