4 Manfaat Tidak Terduga Minum Air Kelapa Setiap Pagi, Gula Darah Ambyar
Jumat, 10 Februari 2023 – 05:59 WIB

Minuman air kelapa. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang saat merasa haus.
Minum air kelapa selain menyegarkan, juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Apalagi, banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi air kelapa.
Pasalnya, air kelapa mengandung banyak natrium untuk mencukupi kebutuhan elektrolit harian.
Air kelapa juga lebih sehat karena mengandung tinggi kalium dan rendah gula.
Kandungan vitamin dan mineral air kelapa terdiri dari vitamin C dan vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niasin.
Minum air kelapa di pagi hari ternyata cukup aman karena memiliki tingkat keasaman yang rendah.
Oleh sebab itu, tidak membahayakan jika dikonsumsi saat perut kosong.
Ada beberapa manfaat minum air kelapa setiap pagi yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu menurunkan gula darah.
BERITA TERKAIT
- Perubahan Kecil Mampu Hindarkan Masyarakat dari Bahaya Diabetes
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 6 Perbedaan Penggunaan Herbal untuk Infeksi Ginjal dan Batu Ginjal
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi