JPNN.com 
4 Manfaat Ubi Ungu yang Tidak Terduga
Rabu, 22 Juni 2022 – 09:41 WIB
Ilustrasi ubi jalar ungu. Foto: Ist/Jpnn
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengosumsi ubi ungu? Ubi ungu merupakan jenis dari ubi jalar.
Ubi ungu memang kurang populer jika dibanding ubi jalar kuning, tetapi jangan pernah remehkan manfaatnya.
Ubi ungu mengandung nutrisi, seperti sodium, potasium, karbohidrat, protein, vitamin C, zat besi dan lainnya.
Ada beberapa manfaat ubi ungu yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat ubi ungu yang pertama ialah bisa membantu melancarkan pencernaan.
Ubi ungu yang masih lengkap dengan kulitnya merupakan salah satu makanan yang tinggi serat.
Bahkan dibanding dengan kentang, ubi ungu lebih tinggi kandungan serat dan memiliki rasa yang jauh lebih enak.
Ada beberapa manfaat ubi ungu yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa membantu pembakaran kalori.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Anemia
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Kaya Nutrisi Ini
- 10 Khasiat Luar Biasa Buah Bit, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Manis Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Morinaga Jepang & Indonesia Berkolaborasi Riset, Bawa inovasi Nutrisi Kelas Dunia
