JPNN.com 
4 Manfaat Ubi Ungu yang Tidak Terduga
Rabu, 22 Juni 2022 – 09:41 WIB
Ilustrasi ubi jalar ungu. Foto: Ist/Jpnn
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengosumsi ubi ungu? Ubi ungu merupakan jenis dari ubi jalar.
Ubi ungu memang kurang populer jika dibanding ubi jalar kuning, tetapi jangan pernah remehkan manfaatnya.
Ubi ungu mengandung nutrisi, seperti sodium, potasium, karbohidrat, protein, vitamin C, zat besi dan lainnya.
Ada beberapa manfaat ubi ungu yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat ubi ungu yang pertama ialah bisa membantu melancarkan pencernaan.
Ubi ungu yang masih lengkap dengan kulitnya merupakan salah satu makanan yang tinggi serat.
Bahkan dibanding dengan kentang, ubi ungu lebih tinggi kandungan serat dan memiliki rasa yang jauh lebih enak.
Ada beberapa manfaat ubi ungu yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa membantu pembakaran kalori.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Morinaga Jepang & Indonesia Berkolaborasi Riset, Bawa inovasi Nutrisi Kelas Dunia
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Prima Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
