JPNN.com 
4 Menu Sarapan Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang banyak menyerang siapa saja saat ini, terutama orang dewasa.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena stres berlebihan dan mengonsumsi makanan tinggi garam.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari.
Anda harus makan makanan paling sehat saat sarapan untuk memastikan aliran energi yang lebih baik sepanjang hari dan tekanan darah rendah.
Memulai hari Anda dengan sarapan yang mengenyangkan adalah salah satu metode yang baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Berikut adalah beberapa pilihan sarapan sehat untuk Anda, seperti dikutip laman Reliancehealthinc.
1. Gandum
Oat kaya serat dan rendah sodium, itulah sebabnya mereka bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.
Ada beberapa menu sarapan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
- Kenali Gejala Kejang Saat Kehamilan, IDI Biak Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- 4 Khasiat Biji Anggur, Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Tekanan Darah Tinggi Tidak Berkutik
- Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 4 Suplemen untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
