4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Air hangat dengan lemon atau ghee

Resep pertama yang harus dikonsumsi saat perut kosong adalah 200 ml air hangat biasa atau dengan perasan lemon untuk meningkatkan gerak peristaltik, yaitu gerakan turun dari kotoran dan makanan.

Jika Anda bertubuh ramping (vata/ektomorf) atau bertubuh sedang (pitta/mesomorf), kamu juga bisa minum air hangat dengan 1 sdt ghee untuk melumasi saluran pencernaan dan menghilangkan masalah sembelit.

2. Teh pencernaan

Buat minuman hangat dari teh rempah herbal untuk dikonsumsi di pagi hari.

Anda bisa merebus 1 sdt biji jintan, 1 sdt biji adas, 1 sdt biji ketumbar, 1 kapulaga, dan sejumput biji karom dalam 500 ml air.

Rebus dan biarkan mendidih, hingga berkurang setengah dari jumlah semula, dan minum saat perut kosong untuk mengurangi kembung dan masalah pencernaan.

3. Teh metabolisme

Berikan dorongan cepat pada metabolisme Anda dengan ramuan kayu manis, kapulaga, cengkeh, jahe parut, merica, adas bintang, dan kunyit yang direbus dalam air.

Peras sedikit lemon dan tambahkan gula kelapa sesuai selera. Teh ini secara drastis meningkatkan panas tubuh dan metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.