4 Minuman Sehat Ini Bisa Membantu Melancarkan Buang Air Besar

jpnn.com, JAKARTA - KESULITAN buang air besar memang bisa membuat Anda merasa jengkel.

Hal ini karena susah buang air besar bisa membuat perut terasa kembung.

Susah buang air besar biasanya diakibatkan karena Anda jarang minum air, dan jarang mengonsumsi makanan yang mengandung serat.

Namun, ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu melancarkan buang air besar Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus apel

Jus buah yang disebut mampu melancarkan BAB yaitu jus apel.

Begini, buah apel mungkin mengandung asam malat yang bisa meningkatkan fungsi pencernaan dan organ hati.

Bila dikombinasikan dengan serat dan mineral, jus apel mungkin bisa meredakan kram atau kembung akibat sembelit.