JPNN.com 
4 Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol
Satu kelompok minum jus tart ceri selama 12 minggu, dan kelompok lain minum minuman plasebo rasa ceri.
Para peneliti menemukan secara keseluruhan, kelompok uji yang minum jus ceri secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL dan tekanan darah.
Pastikan saja jika menambahkan jus ceri ke dalam diet untuk kesehatan jantung, itu tidak dimaniskan.
2. Green Tea
Healthline menjelaskan sebuah meta-analisis dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan green tea memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol "jahat," atau LDL.
Antioksidan yang ditemukan dalam minuman ini adalah yang paling membantu kolesterol.
3. Infused water mentimun
Penelitian dalam American Heart Association menunjukkan, potasium pada mentimun bisa menurunkan kadar sodium penyebab meningkatnya tekanan darah.
Ada beberapa jus atau minuman yang ampuh turunkan kadar kolesterol seperti green tea.
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bantu Obati Kanker
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
