JPNN.com 
4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang tidak sehat, masalah keuangan, asmara, keluarga, pendidikan bisa membuat Anda terserang stres.
Stres jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan Anda terserang penyakit, seperti kardiovaskular.
Untuk mengatasi stres, Anda bisa mengonsumsi beberapa minuman sehat ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.
1. Teh hijau
Minuman teh hijau dihasilkan dari daun tanaman Camellia sinensis.
Minuman teh ini terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, berkat dua senyawa yang hampir hanya ditemukan dalam teh hijau: EGCG (Epigallocationchin-3-gallate) dan L-theanine.
EGCG kaya akan antioksidan dan membantu mengurangi kerusakan oksidatif dalam sel sekaligus meningkatkan fungsi tubuh dan otak.
Asam amino L-theanine bertanggung jawab atas rasa khas teh hijau dan efek menenangkan.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meredakan stres dengan cepat dan salah satunya adalah jus buah segar.
- 4 Manfaat Teh Tawar, Bikin Stres Hilang Seketika
- Hilangkan Racun dalam Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- Asam Urat Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
- 5 Minuman Tinggi Kandungan Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
