4 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes Jika Tak Ingin Gula Darahnya Meningkat Tajam

Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari.

Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.

Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi.

3. Minuman Beralkohol

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf akibat diabetes, minum alkohol bisa memperburuk kondisi ini.

Alkohol bisa menyebabkan penurunan gula darah selama beberapa jam berikutnya setelah konsumsi.

Ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi insulin atau obat lain yang bisa menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah.

Beberapa minuman keras suling biasanya dicampur dengan soda atau jus yang mengandung gula yang mampu meningkatkan gula darah.