4 Nutrisi Penting untuk Rambut Tebal dan Kuat

4 Nutrisi Penting untuk Rambut Tebal dan Kuat
afp

Kerang merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B12 yang membantu dalam sintesis keratin. Makanan lain yang kaya vitamin B12 termasuk kepiting, kerang, sarden, kalkun, susu dan yoghurt. Karena vitamin B12 hanya ditemukan dalam makanan hewani, pastikan untuk mengonsumsi suplemen jika Anda vegan. (fny/jpnn)


LONDON- Memiliki rambut sehat tentu menjadi dambaan semua orang. Rambut yang sehat bisa dilihat dari beberapa hal. Salah satunya ialah lebat dan


Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News