4 Penyebab Berat Badan Naik Saat Haid

jpnn.com - Timbangan naik menjelang haid bukanlah hal yang aneh bagi sebagian besar wanita. Mungkin termasuk Anda juga pernah mengalaminya.

“Biasanya berat badan akan bertambah 0,5 sampai 1,3 kilogram,” kata Monica Svets, MD, ahli ginekologi dari Cleveland Clinic, seperti dilansir Prevention. Ada juga beberapa wanita yang mengalami kenaikan berat badan hingga 2 kilogram.

Berikut ini adalah empat penyebab umum berat badan naik saat haid:

1.Perubahan hormon memicu tubuh menahan air

Menjelang haid, tubuh Anda mungkin akan terasa menggembung dan penuh. Ini bukan sekadar perasaan, kok. Faktanya, tubuh akan menahan air selama haid yang kemudian membuat Anda sedikit lebih berisi dan menaikkan berat badan. 

“Fluktuasi dalam hormon yang disekresikan oleh kelenjar adrenal yang disebut aldosteron menyebabkan retensi air (penumpukan cairan berlebih dalam tubuh),” kata Dr. Svets.

Namun, Anda tak perlu khawatir. Menurut Angela Chaudhari, MD, ahli ginekologi di Northwestern Memorial Hospital, Chicago, retensi air di jaringan Anda akan tersapu dengan sendirinya setelah kadar hormon menurun.

2.Anda sedang mengalami food craving