4 Pilihan Menu Sarapan Sehat yang Bisa Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang tidak suka mengonsumsi berbagai makanan setiap pagi.

Padahal, sarapan menjadi asupan sangat penting sebelum menjalankan aktivitas.

Terdapat beberapa pilihan makanan untuk sarapan dan dijamin tidak ribet saat menyajikannya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1.Oatmeal

Pilihan menu sarapan pagi yang bisa Anda konsumsi ialah oatmeal.

Oatmeal memiliki kandungan serat dan membuat Anda merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

Menu sarapan ini juga membantu dalam mengatur kadar gula darah.

2. Yoghurt

Kandungan protein dalam yoghurt, juga bermanfaat buat kamu yang ingin langsing, karena membantu membakar lemak.