4 Posisi Bermain Cinta yang Bantu Atasi Nyeri Haid Wanita, Silakan Dicoba

Posisi ini nyaman untuk kedua belah pihak karena tidak memberikan tekanan pada lutut dan melibatkan berbaring untuk sebagian besar yang, ketika periode kram menyerang, adalah anugerah.

Suami Anda yang melakukan penetrasi bisa meletakkan tangan dia di perut kamu agar panas tubuh alami dia bisa membantu meredakan nyeri haid.

Anda dan suami berbaring miring menghadap ke arah yang sama dan biarkan pria kamu melakukan penetrasi dari belakang.

Anda kemudian dapat mengangkat lutut ke arah dada untuk membantu pasangan di belakang untuk akses yang lebih baik.

2. Supine twist

Yoga dikenal bisa membantu mengatasi kram menstruasi, dan posisi bermain cinta terlentang adalah klasik sepanjang masa.

Posisi bermain cinta ini dirancang untuk melatih otot perut dan sebenarnya adalah posisi yoga.

Ini mengurangi ketegangan dan meningkatkan pencernaan yang sehat yang merupakan lompatan ke arah yang benar untuk meredakan kram menstruasi.

3. Spread doggy

Favorit yoga lainnya, gerakan ini didasarkan pada 'pose anak', alias pose yang Anda gunakan untuk beristirahat ketika kamu terlalu lelah.