4 Ramuan Alami Ini Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Silakan Dicoba

3. Jus blueberry

Selain menjadi sumber antioksidan yang melawan penyakit seperti kanker dan mencegah penuaan, blueberry juga membantu menurunkan tekanan darah, terutama bila dikonsumsi setiap hari.

Efek blueberry lebih terlihat pada orang dengan risiko kardiovaskular tinggi, seperti mereka yang mengalami obesitas atau mereka yang memiliki sindrom metabolik.

Oleh karena itu, jus blueberry bisa digunakan sebagai pelengkap alami untuk pengobatan tekanan darah tinggi yang diresepkan oleh dokter.

4. Teh kembang sepatu

Kembang sepatu adalah tanaman yang sangat populer di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, tanaman ini juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Ini karena komposisinya yang kaya akan anthocyanin, yaitu flavonoid yang membantu mengatur tekanan darah.

Untuk mendapatkan hasil tekanan darah yang optimal, disarankan untuk menggunakan kelopak bunga dengan warna yang lebih gelap.

Semakin gelap bunga kembang sepatu, makin besar konsentrasi antosianin dan makin besar efeknya terhadap tekanan darah tinggi.(fny/jpnn)