4 Resep Sehat ala Nenek

jpnn.com - Inspirasi sehat bisa datang dari mana saja. Bisa dari artikel kesehatan, rekomendasi teman atau keluarga, televisi, konsultasi dokter, bahkan nasihat dan rahasia panjang umur dari nenek!

Anda ingin terus sehat dan panjang umur seperti nenek? Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang menjadi rahasia hidup sehat nenek selama ini:

1. Jahe

Jahe merupakan adaptogen (bahan tidak berbahaya yang mendorong peningkatan ketahanan tubuh untuk melawan racun) alami yang bisa membantu meningkatkan kemampuan mengatasi stres.

Selain harganya yang murah, jahe juga sangat mudah ditemukan sehingga banyak digunakan sebagai tanaman obat atau campuran makanan.

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa jahe merah dan jahe putih terbukti mempunyai daya antijamur. Menurut dr.Karin Wiradarma, jahe merah bahkan berkhasiat untuk kesehatan pencernaan, karena kandungan gingerol di dalamnya.

Gingerol merupakan komponen bioaktif utama dalam jahe merah, yang memiliki efek antioksidan dan mampu melawan peradangan dalam tubuh.

2. Kunyit.