4 Sup Lezat yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Sup ayam

Sup ayam tidak lain adalah potongan ayam rendah lemak yang harus direbus dengan benar.

Hanya kaldu ayam yang disaring yang harus diambil. Juga, tambahkan beberpa bawang putih dengan sedikit garam.

3. Sup kubis atau sup sayuran warna-warni

Tambahkan wortel, kacang polong, capsicum, Anda juga bisa menggunakan palak.

Semua sayuran harus dimasak dalam panci bertekanan tinggi dengan benar dan kemudian bisa dihancurkan seperti smoothie atau pasta.

Tidak perlu menambahkan bahan pengental seperti tepung jagung.

Setelah dimasak dengan benar, tambahkan sedikit garam ke dalam kaldu.

4. Sup sayuran hijau

Sayuran hijau kaya akan serat, yang membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Hanya sejumput garam ke kaldu bisa ditambahkan karena lebih banyak akan mengakibatkan retensi air.