JPNN.com 
4 Suplemen Ini Ampuh Jaga Kesehatan Otak
jpnn.com, JAKARTA - KITA menghabiskan banyak waktu untuk membicarakan tentang menjaga kesehatan fisik kita, tetapi kesehatan dan fungsi otak juga penting.
Otak yang sehat memungkinkan kita untuk belajar dan mengingat, berkomunikasi, memecahkan masalah, dan membuat keputusan.
Berikut ini beberapa suplemen yang ampuh menjaga kesehatan otak, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin B12
Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara rendahnya tingkat vitamin B12 (cobalamin) dan daya ingat.
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu zat lemak yang melapisi dan melindungi serabut saraf di otak dan sumsum tulang belakang.
2. Vitamin E
Ada beberapa bukti yang menunjukkan vitamin E bisa bermanfaat bagi pikiran dan memori pada orang lanjut usia.
Ada beberapa suplemen yang ternyata ampuh meningkatkan kesehatan otak seperti vitamin B12.
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- Rutin Mengonsumsi 8 Makanan Ini, Kesehatan Otak Tetap Terjaga
- 3 Manfaat Susu Kurma yang Baik untuk Jantung
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 3 Suplemen
- 4 Suplemen yang Aman Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Brigit Biofarmaka Bangun Pabrik Baru, Perkuat Posisi di Industri Kesehatan
