4 Suplemen yang Bantu Jaga Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia yang berfungsi sebagai mengontrol gerakan tubuh dan lainnya.

Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu penting kita semua lakukan.

Makanan dan minuman sehat serta berbagai herbal alami bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Namun, beberapa orang mungkin memerlukan asupan nutrisi tambahan dari suplemen.

Salah satunya adalah asupan nutrisi yang berperan penting untuk kesehatan otak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Asam lemak omega-3

Salah satu nutrisi penting untuk perkembangan otak, yakni asam lemak omega-3.

Faktanya Menurut penelitian, bahwa asupan asam lemak omega-3 yang lebih tinggi dari makanan, seperti ikan dan minyak sayur bisa membantu menangkal Alzheimer.