4 Tanda Depresi yang Harus Anda Waspadai

Kadang-kadang orang tidak bisa duduk selama 30 menit dan menonton TV atau membaca atau melakukan apa pun yang membutuhkan konsentrasi.

Tanda-tanda depresi lainnya mungkin termasuk semacam "kelambatan berpikir," kelupaan dan kesulitan dalam mengambil keputusan.

3. Anda terlalu khawatir dan berpikir terlalu banyak

Nama klinis untuk kekhawatiran yang berlebihan dan situasi kehidupan yang berlebihan atau kejadian disebut "ruminasi."

Ruminasi bisa meningkatkan kemungkinan menjadi depresi dan membuat episode depresi bertahan lebih lama.

4. Berat badan Anda telah berubah

Perubahan berat badan bisa menjadi tanda peringatan depresi. Beberapa orang mungkin mulai makan terlalu banyak. Orang lain mungkin kehilangan minat pada makanan.

Perubahan-perubahan dalam pola makan Anda mungkin disertai dengan kelelahan dan hilangnya kesenangan. (fny/jpnn)