4 Teh Herbal Ajaib yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Secara Drastis, Buruan Dicoba

HbA1c adalah indikator yang berguna untuk kontrol gula darah yang konsisten dan diukur secara rutin pada penderita diabetes untuk memastikan gula darah mereka dikelola dengan baik.

2. Teh hitam

Mirip dengan teh hijau, teh hitam meningkatkan gula darah yang sehat, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Preventative Medicine" edisi Mei 2012.

Para peneliti memeriksa efek teh hitam pada gula darah pada orang dewasa yang sehat.

Peserta minum teh hitam selama 12 minggu dan kadar glukosa dan lipid mereka diuji terhadap baseline.

Teh hitam mengurangi gula darah sebesar 18 persen, yang menurut para peneliti sangat signifikan.

Mereka mencatat penurunan yang signifikan dalam trigliserida dan bentuk kolesterol buruk yang disebut low-density lipoprotein juga.

3. Teh oolong