4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Teh hijau kaya akan katekin, zat yang bisa mencegah sel Anda menyerap asam folat sepenuhnya.

Tubuh Anda membutuhkan banyak asam folat selama kehamilan untuk membantu mencegah cacat tabung saraf.

4. Teh hitam atau putih

Bentuk teh populer ini, seperti teh hijau, dianggap aman diminum selama kehamilan.

Ingatlah untuk tidak berlebihan, karena empat cangkir teh hitam, misalnya, akan membuat Anda mencapai 200 mg kafein harian kamu.

Es teh seringkali dibuat dari teh hitam, jadi ingatlah itu sebagai sumber kafein.(fny/jpnn)