4 Teh Herbal Terbaik yang Bisa Bantu Melancarkan Buang Air Besar

2. Teh jahe

Tak hanya peppermint, teh jahe cukup populer sebagai minuman pelancar BAB berkat senyawa di dalamnya, yaitu gingerol dan shogaol.

Kedua senyawa ini diklaim bisa membantu merangsang kontraksi dan pengosongan lambung.

Hal tersebut memungkinkan jahe membantu mengatasi gejala sembelit, seperti mual, kram, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.

3. Teh adas

Tak kalah populer dengan peppermint, adas merupakan tanaman herbal yang berasal dari foeniculum vulgare.

Tanaman adas memiliki rasa yang mirip dengan licorice dan bisa dikonsumsi baik dalam keadaan mentah maupun matang.

Tanaman herbal yang kaya antioksidan ini bisa dijadikan sebagai minuman teh untuk melancarkan buang air besar.