4 Teh Ini Punya Khasiat Ajaib bagi Penderita Diabetes, Patut Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - Penderita diabetes mungkin harus seletif dalam mengonsumsi makanan dan minuman.

Namun, teh tertentu menjadi salah satu minuman yang aman bagi penderita diabetes.

Dilansir dari Genpi.co empat teh memiliki senyawa yang membantu melawan kerusakan sel, mengurangi perdangan, dan menurunkan kadar gula darah.

Berikut teh yang aman dikonsumsi penderita diabetes:

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin atau antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).

Zat tersebut dapat menurunkan kadar gula darah dengan merangsang penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka.

Artinya, teh hijau mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes dan yang ingin mencegahnya.

2. Teh hitam

Penelitian Asia Pacifik Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam bersama minuman manis dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita prediabetes.