4 Tips Alami Membakar Kalori

jpnn.com - jpnn.com - Membakar kalori dalam sehari sebenarnya target yang mudah dicapai dan hanya membutuhkan sedikit usaha.

Ada banyak cara untuk mecapainya, bahkan bisa dilakukan melalui aktivitas sehari-hari di rumah atau di tempat kerja.

Berikut beberapa tips alami membakar kalori, seperti dilansir laman Ehow, Minggu (29/1).

1. Makan.

Apa yang Anda makan dan kapan memakannya bisa memengaruhi metabolisme tubuh. Untuk mulai membakar kalori lebih awal setiap hari, satu hal yang penting Anda lakukan adalah sarapan.

Ketika Anda sarapan, tubuh segera mulai membakar kalori.

Cobalah untuk makan 4-6 porsi kecil. Makan makanan kecil, tapi lebih sering akan membantu menjaga metabolisme Anda tetap bergerak.

2. Minum.