4 Tips Alami Membakar Kalori

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk membakar kalori lebih banyak adalah dengan hati-hati memilih apa yang Anda minum.

Minum air tidak hanya penting untuk proses metabolisme, tetapi juga bisa mempercepat metabolisme Anda dan membantu membakar lebih banyak kalori lebih cepat.

Bahkan, Anda bisa meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 30 persen ketika Anda minum hanya dua gelas air.

Untuk lebih mempercepat tingkat membakar kalori, minumlah teh berkafein. Kafein adalah stimulan dan karena itu membantu dalam membakar kalori lebih cepat.

3. Waspada.

Anda bisa tergoda untuk duduk dan bersantai yang melibatkan sedikit atau tidak ada aktivitas fisik sama sekali.

Istirahat dan tidur tentu penting, tetapi Anda harus berhati-hati bahwa pola hidup menetap bukan menjadi gaya hidup.

Berolahraga adalah cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dengan lebih banyak.