4 Tips Cegah Stroke Pada Anak Muda

jpnn.com, JAKARTA - APA yang bisa Anda lakukan untuk mencegah stroke? Stroke kini tidak memandang usia. Siapapun bisa terkena stroke saat ini, termasuk anak-anak muda.
Ada banyak faktor risiko stroke lain yang bisa Anda kendalikan asalkan kamu menyadarinya. Pengetahuan adalah kekuatan.
Jika Anda mengetahui faktor risiko tertentu menyabotase kesehatan Anda dan membuatmu rentan terhadap risiko stroke yang lebih tinggi, kamu bisa mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek risiko tersebut.
Berikut ini beberapa tips mencegah stroke pada anak muda, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Batasi konsumsi garam
Bagi yang memiliki riwayat penyakit ini, maka sebaiknya hindari penggunaan garam yang berlebihan serta konsumsi makanan atau minuman yang mengandung natrium tinggi.
Jumlah natrium yang tinggi yang ada di dalam garam serta makanan kemasan merupakan salah satu pemicu munculnya gangguan pembuluh darah yang terjadi pada tubuh.
2. Rutin berolahraga
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan stroke pada anak berusia muda.
- Sulitnya Beli Rumah Bagi Anak Muda Jadi Salah Satu Topik di Pemilu Australia
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
- Pertama di Indonesia, JEC Hadirkan One-Stop Service Kesehatan Mata Anak
- Siloam Hospitals Group Berjaya di Ajang Healthcare Asia Awards 2025
- Eks Direktur WHO Sebut 3 Faktor Penghambat Turunnya Prevalensi Merokok di Indonesia