4 Tips Diet untuk Pekerja Kantoran
jpnn.com, JAKARTA - MENAMBAH berat badan saat Anda bekerja di kantor selama berjam-jam itu memang mudah.
Yang tidak mudah adalah menurunkan kembali berat badan Anda tersebut.
Tidak peduli seberapa berdedikasi kita untuk menurunkan kandungan kalori dari makanan dan camilan yang secara tidak sadar Anda konsumsi saat melakukan pekerjaan kantor.
Nah, berikut ini beberapa tips diet untuk pekerja kantoran, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Rabu (7/10).
1. Nasi putih sekepal tangan
Karbohidrat harus selalu ditampilkan dalam makanan atau kudapan yang sehat.
Namun, karbohidrat bertepung seperti roti, pasta, nasi, dan biji-bijian lainnya perlu Anda pantau secara hati-hati.
Karena semuanya bisa dengan cepat mengganggu kadar glukosa darah.
Ada beberapa cara agar pekerja kantoran bisa dengan mudah menurunkan berat badan.
- 7 Manfaat Diet untuk Kesehatan yang Luar Biasa
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Minuman Protein dalam Bentuk Saset, Bisa Dibawa ke Berbagai Aktivitas
- Ini Jenis Kulkas yang Cocok untuk Menunjang Rencana Program Diet di 2025
- Filmty Menangkan Brand of The Year dari World Branding Awards 2024
- Punya Tubuh Ideal, Amanda Manopo Ungkap Rahasianya