4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru

Langkah keempat dengan membuat resolusi tahun baru dengan menetapkan tujuan yang realistis agar tidak memberi tekanan berlebih pada diri sendiri. Bisa dengan menggunakan metode SMART (Spesifik, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) agar resolusi yang dibuat dapat tercapai dengan cara yang sehat. 

"Fokuslah pada kualitas hidup, bukan hanya pencapaian ambisius yang bisa menambah stres," lanjutnya.

Dengan mengenali sumber stres, mempraktikkan teknik relaksasi, menggunakan produk yang dapat membantu menenangkan pikiran, dan membuat resolusi yang sehat, kita dapat menyambut tahun 2025 dengan lebih bahagia dan minim stres. (esy/jpnn)